အားအင္ကုန္ခမ္းေမာ ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္းႏွင့္ မူးေဝျခင္းကို သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစသည့္ ၾကက္ဥသံပုရာဆမ္း ေဆးတစ္ခြက္”၊ အလုပ္ ပင္ပန္းလို႔ျဖစ္ျဖစ္၊ အားအင္ ကုန္ခမ္းလို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ ၊မူးေဝေနရင္ပဲျဖစ္ျဖစ္ အလြယ္တကူ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့။
ေဆးနည္း တစ္လက္ကို မွ်ေဝေပးပါ့မယ္။ပါဝင္ ပစၥည္းေတြကေတာ့-(၁) ၾကက္ဥ အစိမ္းတစ္လုံး (မည္သည့္ၾကက္ဥမဆို) (၂) သံပုရာသီး အမွည့္တစ္လုံး ၊(၃) သၾကားျဖဴ ဟင္းစားဇြန္းႏွစ္ဇြန္း တို႔ကိုေဖါက္ ထည့္ေရာေမႊေပးပါ။ သံပုရာအေစ့ေတြ ကိုဖယ္ရွားပစ္ပါ။
ပါဝင္ ပစၥည္းအားလုံကို ေသခ်ာေအာင္ ႏွံ႔ႏွံ႔စပ္စပ္ ေရ ာေမႊၿပီးေသာက္ေပးရင္ အေမာအပန္းေျပၿပီး အားရွိလာမွာျဖစ္ပါတယ္။ဒီေဆးနည္းက ကြၽန္ေတာ့္ဖခင္ ေပးတဲ့႐ိုးရာေဆး တစ္လက္ျဖစ္ပါတယ္ ။ေသြးအားနည္း သူေတြနဲ႔ေသြးေပါင္က်သူေတြ ပိုၿပီးသုံးစြဲသင့္ ပါတယ္။
အိပ္ေရးပ်က္သူေတြ အတြက္လည္း အားေဆး တစ္လက္ပါ။။မွတ္ခ်က္။ သၾကားျဖဴႏွစ္ဇြန္းထက္ေလ်ာ့၍ မရပါ။ သၾကားနည္းပါက ခြၽဲၿပီးေသာက္၍ အဆင္မေျပပါ။ဆီခ်ိဳရွိသူမ်ား ဆီးခ်ိဳသုံးသၾကားကိုသာအစားထိုး အသုံးျပဳပါ။“က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ”
unicode version
အိပ်ရေးပျက်ပြီး အားအင်ကုန်ခမ်း မောပန်းနေသူတွေ ချက်ခြင်းလန်းဆန်းစေတဲ့ ဆေးတစ်ခွက်
အားအင်ကုန်ခမ်းမော ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်းကို သက်သာ ပျောက်ကင်းစေသည့် ကြက်ဥသံပုရာဆမ်း ဆေးတစ်ခွက်”၊ အလုပ် ပင်ပန်းလို့ဖြစ်ဖြစ်၊ အားအင် ကုန်ခမ်းလို့ပဲဖြစ်ဖြစ် ၊မူးဝေနေရင်ပဲဖြစ်ဖြစ် အလွယ်တကူ သက်သာ ပျောက်ကင်းစေတဲ့။
ဆေးနည်း တစ်လက်ကို မျှဝေပေးပါ့မယ်။ပါဝင် ပစ္စည်းတွေကတော့-(၁) ကြက်ဥ အစိမ်းတစ်လုံး (မည်သည့်ကြက်ဥမဆို) (၂) သံပုရာသီး အမှည့်တစ်လုံး ၊(၃) သကြားဖြူ ဟင်းစားဇွန်းနှစ်ဇွန်း တို့ကိုဖေါက် ထည့်ရောမွှေပေးပါ။ သံပုရာအစေ့တွေ ကိုဖယ်ရှားပစ်ပါ။
ပါဝင် ပစ္စည်းအားလုံကို သေချာအောင် နှံ့နှံ့စပ်စပ် ရေ ာမွှေပြီးသောက်ပေးရင် အမောအပန်းပြေပြီး အားရှိလာမှာဖြစ်ပါတယ်။ဒီဆေးနည်းက ကျွန်တော့်ဖခင် ပေးတဲ့ရိုးရာဆေး တစ်လက်ဖြစ်ပါတယ် ။သွေးအားနည်း သူတွေနဲ့သွေးပေါင်ကျသူတွေ ပိုပြီးသုံးစွဲသင့် ပါတယ်။
အိပ်ရေးပျက်သူတွေ အတွက်လည်း အားဆေး တစ်လက်ပါ။။မှတ်ချက်။ သကြားဖြူနှစ်ဇွန်းထက်လျော့၍ မရပါ။ သကြားနည်းပါက ချွဲပြီးသောက်၍ အဆင်မပြေပါ။ဆီချိုရှိသူများ ဆီးချိုသုံးသကြားကိုသာအစားထိုး အသုံးပြုပါ။“ကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေ”
